QUEEN
ЗА ПРОГРАМАТА
Пилатес Квин е програм составен од 8 видеа распоредени во 4 недели.
Времетраењето на видеата е околу 35 минути. Програмот може да го вежбаат деца, млади и возрасни.
Програмот има за цел да ве научи да го користите умот при вежбањето со цел правилно да ги контролирате мускулите, да ве научи правилно да дишете, да го држите грбот и целото тело исправено, а со изведување на вежбите да го зајакнете и најмалото внатрешно мускулче во телото за кое до сега не сте знаеле дека постои.
За изведување на вежбите потребни ви се :
1. Сукало ( или пешкир )
2. Мал ластик
3. Мали рачни тегови
Секако, истите вежби може да се изведуваат и без употреба на овие реквизити.
Програмот го добивате со месечно членство од 690 денари и 290 денари истиот се активира веднаш по уплаќањето.
ЗА ПРОГРАМАТА
Пилатес Квин е програм составен од 8 видеа распоредени во 4 недели.
Времетраењето на видеата е околу 35 минути. Програмот може да го вежбаат деца, млади и возрасни.
Програмот има за цел да ве научи да го користите умот при вежбањето со цел правилно да ги контролирате мускулите, да ве научи правилно да дишете, да го држите грбот и целото тело исправено, а со изведување на вежбите да го зајакнете и најмалото внатрешно мускулче во телото за кое до сега не сте знаеле дека постои.
За изведување на вежбите потребни ви се :
1. Сукало ( или пешкир )
2. Мал ластик
3. Мали рачни тегови
Секако, истите вежби може да се изведуваат и без употреба на овие реквизити.
Програмот го добивате со месечно членство од 690 денари 290 денари и истиот се активира веднаш по уплаќањето.
I’ve never felt more inspired and fresh after my workouts. It gives me strength and calmness at the same time.
I’ve never felt more inspired and fresh after my workouts. It gives me strength and calmness at the same time 🙂