За сите активни трудници кои сакаат да се почувствуваат јаки!

Програмата за трудници се вежба 4 недели, секоја недела имате по 2 видеа со вежби за цело тело ( 8 видеа ). Оваа програма е наменета за сите идни мајки кои сакаат да бидат активни во текот на бременоста, со цел да се чувствуваат исполнето и среќно.

Програмата е составена од лесни пилатес вежби, кои се изведуваат без многу напор ( вежби со низок интензитет- low intensity workout)

Пред да започнете со вежбање на програмата за трудници, задолжително консултирајте се со вашиот гинеколог.
Додека ги изведувате вежбите слушајте си го телото и работете ги оние движења во кои се чувствувате безбедно.
Застанувајте и одмарајте секогаш кога ќе почувствувате потреба.

Програмот го добивате со месечно членство кое чини 990 денари 490 денари и истиот се активира веднаш по уплаќањето.

За сите активни трудници кои сакаат да се почувствуваат јаки!

Програмата за трудници се вежба 4 недели, секоја недела имате по 2 видеа со вежби за цело тело ( 8 видеа ). Оваа програма е наменета за сите идни мајки кои сакаат да бидат активни во текот на бременоста, со цел да се чувствуваат исполнето и среќно.

Програмата е составена од лесни пилатес вежби, кои се изведуваат без многу напор ( вежби со низок интензитет- low intensity workout)

Пред да започнете со вежбање на програмата за трудници, задолжително консултирајте се со вашиот гинеколог.
Додека ги изведувате вежбите слушајте си го телото и работете ги оние движења во кои се чувствувате безбедно.
Застанувајте и одмарајте секогаш кога ќе почувствувате потреба.